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NO STRESS EN 2022 !

Vous démarrez l’année sur les chapeaux de roues avec des projets plein la besace et des objectifs ambitieux ? Mais qui dit projets et ambition dit stress.

S’il y a du bon stress qui pousse à se dépasser, il y en a aussi du mauvais qui provoque fatigue, problèmes de santé et perte d’efficacité…

Alors, venez découvrir les bons outils pour gérer votre stress.

Cet atelier pratique vous permettra d’identifier vos sources de stress (vos stresseurs), de repérer celles sur lesquelles agir et comment agir, et de pratiquer une technique phare de gestion du stress pour développer votre sérénité au quotidien.

Vous repartirez avec votre feuille de route pour une année anti-stress.

Cet atelier sera animé par Elodie VAXELAIRE, relaxologue, sophrologue.

Horaires

Du 13 /01/2022 au 13 /01/2022

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